“为心灵减压 向幸福出发” ——无锡市新惠幼儿园工会举办职工心理健康知识讲座

  为普及心理健康知识，切实加强教职工的身心健康教育，引导大家释放压力，树立更加积极向上的健康心态，11月10日下午，无锡市新惠幼儿园工会邀请国家二级心理咨询师、心理治疗师，中西医临床主治医师林小南讲师走进无锡市新惠幼儿园，开展了以“情绪与压力管理”为主题的心理讲座。

讲座中，林小南讲师用现实生活中常遇到的典型事例，诙谐幽默的语言，精辟独到的见解深入浅出地带领大家认识情绪的语言、理解情绪的各种表现，帮助大家用积极的思想认识事物，用平和的心态面对问题，用正确的方法处理矛盾，让在场的老师们了解到如何正确调整心理、管理好自己的情绪,如何释放压力、提升幸福感，从而更轻松地工作和生活。

  本次心理讲座让现场教职工受益匪浅，大家纷纷表示，通过本次讲座，心理压力得到了缓解，能够更好地快乐工作和生活，在今后的工作中，将更加注重提高自身心理素质，提高工作能力，做好学校的好助手，为学校发展助力。