幼儿秋季饮食宜忌

       幼儿秋季饮食宜吃一些生津润燥，帮助消化的食物，比如莲藕，冬瓜，胡萝卜等，忌吃辛辣食物，如辣椒，葱，姜、蒜，也不可吃冷饮。

       秋季的天气通常比较干燥，部分宝宝可能会出现上火症状，比如皮肤干燥，鼻腔出血，嘴唇干裂等，此时可以适当的给幼儿吃一些润燥生津、清热解毒类的食物，如莲藕、冬瓜，绿豆汤等，忌吃一些过于辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒等，以免诱发上火症状，由于秋天天气逐渐转凉，部分幼儿容易产生消化不良的症状，所以还需适当吃一些有助于消化的食物，比如苹果，山楂，火龙果、芹菜等，忌吃冷饮，以免对肠胃造成冷刺激，加重消化不良症状或产生腹泻。

       另外由于秋季为轮状病毒性腹泻高发时期，所以在秋季时饮食方面还要做到清洁卫生，避免吃一些不洁食物，以免会诱发轮状病毒性腹泻。